简介：     生果有协助消化的生果效果
 。像药店里出售的有协“大山楂丸”便是消食化积的良药 ，它是助消以山楂为首要成分制成的。生果，效果尤其是生果一些带味酸的生果，如山楂、有协海棠等等，助消其。效果    生果有协助消化的生果效果。像药店里出售的有协“大山楂丸”便是消食化积的良药，它是助消以山楂为首要成分制成的 。生果 ，效果尤其是生果一些带味酸的生果，如山楂、有协海棠等等，助消其间富含酒石酸   、柠檬酸、苹果酸
、熊果酸、山楂酸、咖啡酸等有机酸 ，这些酸关于分化动物性脂肪 、蛋白等高分子化合物是有促进效果的
。

    许多古籍都有记载许多生果的消食化积的成效。如山楂能治内积  、症瘕 、痞满，“化食积、健胃宽膈”（见《日用本草》） ，“消肉积滞
、积块”(见《滇南本草》） ，“化饮食、消肉积”（见《本草纲目》)。蜜柚含酸量也很高 ，《日华本草》一书以为蜜柚可“任孕人，食少并口淡
，去胃中恶气 ，消食去肠胃气”。荔枝可生津，理气 ，治呃逆 ，胃痛 。《玉楸药解》以为“荔枝甘温润泽
，最宜脾肝”
。香蕉润肠治便秘，《本草求原》一书记载香蕉可“清脾滑肠  ，脾火盛名食之能止泻止痢”。

    此外，无花果可健目清肠 ，在便秘时可用作植物性轻泻剂。苹果含有机酸量约0.5% ，首要含苹果酸、柠檬酸
、酒石酸等，具有生津开胃的成效 。菠萝对人的消化具有一种特别的效果，它含的“菠萝朊酶”能协助消化食物中的蛋白质
。

    虽然许多生果是消食化积的良药，但要留意不要饭后就当即进食生果，误以为饭后吃生果能够促进肠道活动有助消化，使大便晓畅。殊不知饭后当即吃生果
，不光不会助消化，还会形成腹胀
，日久或许导致便秘。