效的做法及成山药羊肉汤

简介： 【质料】     羊肉200克 ，山药山药200克，羊肉胡萝卜6片 ，做法青蒜1根，及成当归2片
，山药枸杞子15克，羊肉川芎4片，做法黄芪4 片
，及成黑枣4粒。山药 【调料】  &n。羊肉【质料】。做法

    羊肉200克，及成山药200克
，山药胡萝卜6片，羊肉青蒜1根，做法当归2片，枸杞子15克
，川芎4片 ，黄芪4 片 ，黑枣4粒 。
【调料】。

    姜4片
，盐5克，米酒120毫升 ，高汤1000毫升。
【做法】 。

    1.药去皮，洗净 ，切成小块。
    2.胡萝卜洗净 ，去皮 ，切成小块。
    3.青蒜洗净，切成斜片。
    4.将山药、胡萝卜、羊肉、当归、枸杞子、川芎 、黄芪 、黑枣和姜放到炖盅内，注入高汤
、米酒和少量清水 ，盖上盅盖 ，放到蒸锅内蒸半小时，待肉质熟烂后
 ，参加精盐和青蒜片 ，搅匀即可出锅食用。
【成效】 。

    山药羊肉汤有补血，健脾，滋补容颜，健壮身体和通便的成效 。